La roue de la vie : l'exercice pour faire le point sur chaque domaine
La roue de la vie est un exercice simple pour voir d'un coup d'œil où tu en es. Tu notes chaque domaine de ta vie, et ta roue montre ce qui est équilibré… et ce qui réclame ton attention.
Les domaines à noter
Les plus courants : santé et énergie, travail ou études, argent, couple, famille, amitiés, développement personnel, loisirs, cadre de vie. Adapte la liste à ta vie.
Donne une note de 0 à 10 à chacun, selon ta satisfaction actuelle — pas selon ce que les autres pensent.
Lire ta roue
Regarde les notes les plus basses, mais aussi celles qui te touchent le plus. Le domaine à travailler n'est pas forcément le plus bas : c'est celui qui changerait le plus de choses s'il avançait.
Et ensuite ?
Choisis un ou deux domaines prioritaires, puis transforme-les en objectifs. C'est l'étape Explorer de la méthode Éveil MG, que MG Coach te fait faire pas à pas.
À faire aujourd'hui
- Liste 8 domaines de ta vie
- Note chacun de 0 à 10
- Choisis 1 ou 2 priorités
- Écris ce qui ferait passer chaque priorité à +2
Je ne te motive pas. Je te réveille.
MG Coach t'accompagne de la prise de conscience à l'action, avec la méthode Éveil MG.
Commencer gratuitementMG Coach est un outil de développement personnel et ne remplace pas un professionnel de santé.